Niełatwo znaleźć osobę, która nie lubi truskawek. Jest to jeden z najbardziej ulubionych owoców Polaków. Trudno się temu dziwić. Truskawki są słodko-kwaśne, soczyste, ładnie wyglądają, pachną orzeźwiająco oraz posiadają wiele walorów zdrowotnych. Choć istnieje jeden minus. Sezon na truskawki trwa krótko, a przecież najsmaczniejsze są tylko z Polski. Co oprócz dobrego smaku mieści się w tych owocach?

Truskawki kryją w sobie bogactwo witamin i właściwości upiększających. W 100 g truskawek znajduje się około 60 mg naturalnej witaminy C. Jest to więcej, iż znajdziemy w 100 g cytryny. Dlatego w sezonie letnim, kiedy cierpisz z powodu przeziębienia, nie kupuj zagranicznej cytryny, tylko polskie, pyszne truskawki. Wspomogą one organizm w prawidłowym działaniu układu odpornościowego. Oprócz witaminy C znajdują się w nich witamina A, Witamina E oraz witaminy z grupy B.

Jesteś na diecie redukcyjnej? Idealnie, ponieważ truskawki są niskokaloryczne – w 100 g znajduje się zaledwie 32 kcal. Dodatkowo zawierają dość dużo błonnika pokarmowego i wykazują działanie oczyszczające oraz moczopędne. Regulują pracę jelit i nerek. Posiadają niski indeks glikemiczny, dlatego sprawdzą się idealnie również w diecie diabetyków.

Truskawki posiadają walory pielęgnacyjne. Znajdziemy w nich np. antyoksydanty, które opóźniają proces starzenia się; kwas salicylowy o właściwościach złuszczających; witaminę C poprawiającą koloryt twarzy, wapń i magnez ujędrniające skórę. Dlatego dziś chciałabym namówić Cię do wykonania naturalnej maseczki z truskawek, byś sam się przekonał, na własnej skórze, jaki ma pielęgnacyjny wpływ na ciało. Zachęcam Cię do wykonania jej w domu.

Uwaga! Przed nałożeniem maseczki na twarz, wykonaj próbę uczuleniową i sprawdź, czy truskawki nie uczulają Twojej skóry.

Domowa maseczka z truskawek na twarz:

  • 6 truskawek
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 łyżka kwaśnej śmietany.

Truskawki najlepiej opłukać pod strumieniem wody, osączyć i na końcu dopiero usunąć szypułki. Dzięki takiemu zabiegowi, owoce będą czyste i nie nasiąkną wodą. Zgnieć truskawkami widelcem i wymieszaj miodem oraz sokiem z cytryny. Połóż na twarz na 15 – 20 minut. Zmyj maseczkę letnią wodą i ciesz się miękką, nawilżoną skórą.