Aktualności

Zmiana nawyków – aspekt psychologiczny.

Posiadamy już dziś, dość dużą wiedzę na temat tego co i jak jeść. Korzystamy z różnych diet, czytamy artykuły dotyczące żywienia, etykiety, po to aby wyeliminować substancje, które są trujące dla naszego organizmu. „Przestawiamy się” na zdrowszy tryb życia. Niestety...

czytaj dalej

Fasola – właściwości i sposób przyrządzenia

Fasola cieszy się coraz większą popularnością. Jest tania, łatwo dostępna i bardzo wartościowa! Choć jeszcze kilka wieków temu w Polsce, uprawiano ją jako roślinę ozdobną. Dziś jednak nikt nie ma wątpliwości, że powinna gościć na naszych talerzach. Jedną z...

czytaj dalej

Jak nie przytyć w Święta?

Jak utrzymać zgrabną sylwetkę i nie przytyć w Święta?Wielkanoc już puka do naszych drzwi. Za kilka dni spotkamy się z rodziną i znajomymi, żeby świętować pamiątkę śmierci i zmartwychwstania Jezusa Chrystusa. To wspaniały czas, aby odpocząć, odwiedzić najbliższych oraz...

czytaj dalej

Wyjątkowa kasza jaglana

Kasza jaglana łuskana jest z prosa i zaliczana jest do kasz gruboziarnistych. Należy do grona najstarszych kasz i sięga epoki neolitu, gdzie była uprawiana na dużo większą skalę niż ryż. Niestety jej popularność w dzisiejszych czasach...

czytaj dalej

Dlaczego warto jeść pomidory?

P Pomidory na dobre zagościły w naszej kuchni. Wielu z nas nie wyobraża sobie codziennego posiłku bez nich, a co dopiero mówić o popularnych potrawach z dodatkiem pomidorów, takich jak np. spaghetti.. Ten soczysty owoc, znajduje wszechstronne zastosowanie, a dodatkowo...

czytaj dalej

Jak wybrać dobry jogurt naturalny?

Jogurt naturalny cieszy się coraz większym zainteresowaniem Polaków. Wielu z nas zrezygnowało z owocowych, dosładzanych przetworów mlecznych, by korzystać z prozdrowotnych właściwości naturalnych produktów mleczarskich. Jaka jest tego przyczyna? Jogurty naturalne są...

czytaj dalej

Niezwykłe właściwości jagody.

Sezon na jagody właśnie się rozpoczął, dlatego watro skorzystać z walorów smakowych i leczniczych, tych cennych owoców. Pomogą one skutecznie zwalczyć wiele dolegliwości oraz utrzymać prawidłową masę ciała. Ale co tak naprawdę kryje się w tych malutkich...

czytaj dalej

Masaż a wzmocnienie odporności

Deszcz, chłód, zmienna pogoda a co za tym idzie wahania temperatury czyli w skrócie aktualna jesienna pogoda sprzyja szerzeniu się infekcji. Pomimo szeregu domowych metod walki z przeziębieniem i tak często borykamy się z katarem, kaszlem i ogólnym...

czytaj dalej

Jesień to doskonały okres na poprawę kondycji!

Jesień to doskonały okres na poprawę kondycji naszej skóry. Jesteś ciekawa dlaczego? Teraz, gdy słońca już coraz mniej, a wakacje stają się powoli wspomnieniem, czas pomyśleć o regeneracji skóry, bowiem jesień jest najlepszym czasem na zabiegi...

czytaj dalej