jakość roku 201220 min ćwiczeń zastępuje kilka godzin ćwiczeń na siłowni!!!

Platforma wibracyjna opiera się na nowatorskiej metodzie stymulacji nerwowo –mięśniowej poprzez drgania mechaniczne. Wibracje wywołane przez to urządzenie wywołują naturalne skurcze mięśni we wszystkich zaangażowanych w trening partiach ciała.

Dzięki ćwiczeniom poprawi się kondycja fizyczna i elastyczność ciała, znika cellulit, a także zbędne kilogramy.

Platforma wibracyjna jest znakomitym urządzeniem dla ludzi zapracowanych , cierpiących na brak aktywności fizycznej , nielubiących ćwiczyć. Trening 3 razy w tygodniu zastępuje trening na siłowni, dzięki czemu zaoszczędzamy kilka godzin, które spędzilibyśmy w klubie fitness.

 

Co nam daje korzystanie z platformy wibracyjnej?

  1. Zapewnia redukcję tkanki tłuszczowej obniżenie poziomu cholesterolu. Pozbywamy się zarówno tkanki podskórnej jak i wewnętrznej, szczególności w miejscach najbardziej przez tą tkankę ulubionych czyli brzucha, pośladków , ud oraz górnych partii ramion.
  2. Wibracje stymulują wytwarzanie kolagenu i elastyny, dzięki czemu skora staje się jędrna, sprężysta i zachowuje młody i piękny wygląd. Trening wibracyjny redukuje komórki tłuszczowe w tkance podskórnej usprawniając krążenie krwi i limfy. Zapobiega to powstawaniu cellulitu i likwiduje już istniejący.
  3. Podczas treningu zwiększa się gęstość kości , co z kolei jest znakomite narzędziem w walce z osteoporozą. W czasie treningu następuje regeneracja tkanki kostnej i jej odbudowa. Dzieje się ze względu na mechaniczne oddziaływanie na kości , które występują podczas pracy mięśni oraz pod wpływem hormonów regulujących metabolizm tkanki kostnej.
  4. Wibracje zmuszają do pracy wszystkie mięsnie , a przez to skutecznie modelują sylwetkę , wzmacniają i ujędrniają ciało, a tym samych uatrakcyjniają wygląd. Podczas normalnego treningu wykorzystywane jest około 40-50% włókien mięśniowyjakość roku - srebroch . Trening wibracyjny aktywuje je wszystkie. Dzieje się tak dzięki wibracjom, które jako bodziec mechaniczny pobudzają odruchy bezwarunkowe( niezależnie od naszej woli). Kurczące się i zmieniające niepięcie, mięsnie pracują , zwiększając swoja siłę i wytrzymałość.
  5. Trening wibracyjny przyśpiesza krążenie limfy oraz krwi. Zwiększa się przepływ tych płynów przez różne części organizmu człowieka, poprawia się zaopatrzenie tkanek w tlen i substancje odżywcze oraz zapobiega się gromadzeniu płynów w organizmie.
  6. Trening na tym urządzeniu pobudza wszystkie receptory oraz włókna nerwowe przez co poprawia się przewodnictwo impulsów elektrycznych. Treningi uaktywniają wydzielanie hormonów, takich jak hormon wzrostu , czy szczęścia. Poprawia się nasze samopoczucie , przez co czujemy się zrelaksowani i wypoczęci.

Zasady działania platformy.

Zasadą jest wykorzystanie drgań o odpowiedniej częstotliwości i amplitudzie. Do treningu wibracyjnego zastosowano drgania , które maja stymulujący wpływ na nasze tkanki jak mięsnie, ścięgna, więzadła, kości , skóra . Tylko wibracje w zakresie od 20 do 60MZ wywierają pozytywny wpływ stymulujący na tkanki organizmu ludzkiego i tylko takie wykorzystywane są w treningu.

 

Ponadto platforma jest znakomitym uzupełnieniem masażu na urządzeniu RollShape , ponieważ przyśpiesza krążenie krwi oraz wywołuje efekt naturalnego drenażu. Na skutek rozchodzących się po całym ciele fal następuje oczyszczenie organizmu z toksyn a także zapobieganie zatrzymaniu wody w komórkach.

Rodzaje treningów:

Antycellulitowy/ odchudzający- dzięki falowo rozchodzącym się wibracjom bardzo intensywnie rozbija tkankę tłuszczową przez co efekty odczuwalne są już po pierwszym treningu. Ujędrniona skóra, redukuje podskórną tkankę tłuszczową, a krew i limfa usuwają złogi i zapobiegają gromadzeniu się wody.

Wzmacniający siłę i wytrzymałość mięśni

Odpowiednio dobrane pozycje pozwalają na wzmocnienie mięśni , podniesienie ich wytrzymałości , zwiększenie masy oraz lepsze ukrwienie i odżywienie włókien mięśniowych.

Przeciwwskazania:

Wkładka domaciczna, migreny, implanty metalowe i syntetyczne, okres rekonwalescencji po przebytych chorobach zakaźnych, artretyzm, choroby układu krążenia, epilepsja, świeże rany, kamica nerkowa, zaburzenia rytmu serca, naczyń wieńcowych, urazy dolnej części kręgosłupa, przepuklina, dyskopatia, spondyloza, cukrzyca, nowotwory, ciąża, połóg, karmienie piersią, złamania kości łączone śrubami, choroba sudecka, spastyczność, rozrusznik serca, endoprotezy, wszystkie stany zapalne, wczesna faza pooperacyjna.