Dzień Zdrowej Wagi Kobiet

Dzień Zdrowej Wagi Kobiet, czyli dzień dedykowany promowaniu prawidłowych, korzystnych nawyków wśród kobiet. Ten dzień jest ważnym przypomnieniem, że waga to nie tylko jeden z aspektów ogólnego zdrowia i właściwej kondycji, a także, że to balans, dbanie o siebie i dobre samopoczucie we własnej skórze. Jednym ze sposobów na przejęcie odpowiedzialności za naszą formę są […]

Olśniewaj w Sylwestra z Body Evolution!

Przed nami najważniejsza zabawa w roku! Sylwester to taki dzień, kiedy chcemy wyglądać i czuć się wyjątkowo. Która z kobiet by tego nie pragnęła? Czy wiesz, że istnieją zabiegi, które są w stanie ekspresowo poprawić kondycję Twojej skóry? Głęboko oczyszczają, napinają i wygładzają skórę, rozświetlają ją, a nawet potrafią wpłynąć owal twarzy! Na rezultaty nie […]

Bodzianka miesiąca

Bodzianka miesiaca

Lubisz się pokazywać ? Lubisz udostępniać relacje i zdjęcia ? A przy okazji zdobywać NAGRODY ? Świetnie trafiłaś. Ruszamy z konkursem „ Bodzianka miesiąca „ w którym wystarczy, że wrzucisz relacje na swoim storis, w którym pokażesz jak wygląda Twoja wizyta w Body , albo wrzucisz rekomendacje , albo swoją metamorfozę a może zgarnąć zabieg […]

Dieta czy ćwiczenia ?

Sukces w odchudzaniu – dieta czy ćwiczenia? Jeśli chcesz zgubić nadmiarowe kilogramy zapewne zastanawiasz się co wybrać – dietę czy ćwiczenia? Wiele z Was odpowie, że należy połączyć oba te składniki, aby efekty były zadawalające. Są jednak osoby, które z różnych przyczyn decydują się na wybór wyłącznie jednej metody i tu pojawiają się najczęstsze pytania: […]

Forma na lato(a)

Kochane lato coraz bliżej, słońce coraz wyżej dlatego specjalnie dla wasz przygotowaliśmy konkurs Forma na LATO(A). Jeśli chcesz pochwalić się zmianą , w swoim trybie życia, zmianą w nawykach żywieniowych , który spowodowały że schudłaś lub po prostu lepiej się poczułaś. Ten konkurs jest dla Ciebie ! Nie ważne ile straciłaś na wadze, bo to nie […]

Jak odchudzic majówkę ?

Majówka z Body Evolution

Nadchodzi majówka. Cieplejsze dni i przyroda budząca się do życia nastraja nas pozytywnie i zachęca do spędzania czasu na dworze. Jeśli tak, to czemu nie przy dobrym jedzeniu? Wkrótce zaczyna się sezon grillowy. O czym warto pamiętać i jak przygotować potrawy, aby były bezpieczne dla naszego zdrowia? Na podstawie badań dowiedziono, że grillowanie to sposób […]

Jak nie przytyc w święta ?

Wielkanoc Body Evolution

Wielkanoc to czas spędzany w gronie rodziny przy obficie zastawionym stole. Jak sprawić, żeby posiłki, które spożywamy nie przyczyniły się do wzrostu masy ciała i nie zniszczyły dotychczasowych efektów odchudzania? Wystarczy zastosować kilka trików dietetycznych, które pozwolą cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia. Rozłóż przyjemność na cały dzień Jedz regularnie również w święta– zachowaj dotychczasowy […]

Diety oczyszczające. Fakty i mity.

Dieta Body Evolution

Początek wiosny to zwykle ten moment w roku, w którym decydujemy się na zmiany w odżywianiu. Media atakują nas ze wszystkich stron informacjami o konieczności oczyszczenia organizmu po długim okresie jesienno-zimowym. Dzięki dietom detoks mamy zyskać witalność, nową energię, zwalczyć zmęczenie, problemy skórne i bóle głowy. Ich popularność jest ogromna – po wpisaniu w przeglądarkę […]

Świadome kupowanie krótki przewodnik

Dieta Body Evolution

Podjęłaś decyzję, że chcesz zdrowo się odżywiać. Masz motywację, ustaliłaś cel – czas zacząć działać. Idziesz do sklepu z listą zakupów, stajesz przed półką z jogurtami i tu się zaczyna dylemat… Który kupić? Producenci prześcigają się w walce o Twoją uwagę, stosując ciągle nowe triki reklamowe. Masz do wyboru kilkanaście rodzajów – naturalne, smakowe, light, […]

Nawyki żywieniowe – jak wprowadzić korzystne zmiany krok po kroku?

    Na pewno wiele razy słyszałaś, że głównym sensem prawidłowego odżywiania jest zadbanie o własne zdrowie. Spadek masy ciała jest i powinien być jedynie korzystnym skutkiem ubocznym Twoich starań. Bez trwałej zmiany nawyków żywieniowych bardzo ciężko jest ten cel osiągnąć. Jeśli próbowałaś wielu różnych diet, ale po ich zakończeniu Twoja masa ciała wracała do […]