Analiza składu ciała
[et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section” fullwidth=”on” specialty=”off” _builder_version=”3.0.67″][et_pb_fullwidth_slider admin_label=”Fullwidth Slider” show_arrows=”on” show_pagination=”on” auto=”on” parallax=”off” auto_ignore_hover=”off” parallax_method=”off” remove_inner_shadow=”off” background_position=”default” background_size=”default” hide_content_on_mobile=”off” hide_cta_on_mobile=”off” show_image_video_mobile=”off” header_font_size=”46″ body_font_size=”16″ custom_button=”on” button_text_size=”20″ button_border_width=”2″ button_border_radius=”3″ button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_border_radius_hover=”3″ button_letter_spacing_hover=”0″ module_id=”bodyevolution”]
[et_pb_slide background_image=”https://bodyevolution.pl/wp-content/uploads/2010/09/slajd-6.png” background_color=”#ffffff” alignment=”center” background_layout=”dark” background_position=”default” background_size=”default” allow_player_pause=”off” header_font_select=”default” body_font_select=”default” custom_button=”off” button_font_select=”default” button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” header_text_color=”#61402f” arrows_custom_color=”#61402f” dot_nav_custom_color=”#61402f”][/et_pb_slide]
[/et_pb_fullwidth_slider][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”off” specialty=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”off” module_id=”onas” _builder_version=”3.0.67″ transparent_background=”on”][et_pb_row make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” use_custom_gutter=”off” gutter_width=”3″ padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” column_padding_mobile=”on” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text background_layout=”light” text_orientation=”left” border_style=”solid” custom_css_before=”.czcionka123 {|| font-family: BookAntiqua;||}” custom_css_main_element=”.czcionka123 {|| font-family: BookAntiqua;||}” custom_css_after=”.czcionka123 {|| font-family: BookAntiqua;||}” module_class=”czcionka123″ background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_size=”initial” _builder_version=”3.0.67″]
Analizator TANITA dokonuje pomiaru bioimpedancji, która polega na zmierzeniu całkowitego wypadkowego oporu elektrycznego ciała, poprzez użycie prądu o danej częstotliwości i natężeniu przy zastosowaniu zestawu elektrod powierzchniowych połączonych z analizatorem komputerowym. Jest to idealna, jak do tej pory, metoda analizy składu ciała ponieważ stanowi wiarygodny, nieinwazyjny, bezpieczny i skuteczny sposób badania składu ciała u osób zdrowych i cierpiących na różne choroby. Test TANITA umożliwia ocenę zmian składu ciała podczas programu dietetycznego i/lub ćwiczeń fizycznych przez co możliwe staję się maksymalne zindywidualizowanie diety oraz dobranie programu treningowego.
W praktyce prawidłowo wykonana analiza składu ciała w połączeniu z indywidualną dietą i odpowiednimi ćwiczeniami może stanowić bazę dla zapobiegania i leczenia chorób cywilizacyjnych, takich jak: nadwaga, otyłość, cukrzyca, nadciśnienie czy też choroby układu krążenia.
Jak przygotować się do analizy?
Dokładność testu z użyciem analizatora składu ciała zależy od badanego i środowiska w którym test jest wykonywany. W związku z tym, pewne kroki powinny zostać zachowane w celu zapewnienia dokładności wyników.
- pomiaru dokonuje się minimum 2 godziny po posiłku
- w ciągu ostatnich 12 godzin przed analizą nie należy wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego
Przeciwskazania do wykonania analizy składu ciała:
- ciąża,
- rozrusznik serca
Co pozwala określić taka analiza składu ciała?
1. Procent tkanki tłuszczowej – ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do masy ciała. Pozwala określić czy zaliczmy się do grupy osób z niedowagą, prawidłową masą ciała, nadwagą czy otyłością! Procent tkanki tłuszczowej powyżej normy świadczy o zwiększonej predyspozycji do chorób tj. cukrzyca, nadciśnienie, zawał, udar, choroby serca czy nowotwory.
2. Procent wody w organizmie – ilość wody w organizmie będzie się zmniejszać jeśli tkanka tłuszczowa będzie się zwiększać. Procentowa ilość wody w organizmie zależy od stanu nawodnienia i jest różna dla kobiet (norma około 45-60%) i dla mężczyzn ( norma około 50-65%).
3. Wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR)- minimalny dzienny poziom spożywanej energii (mówiąc prosto- minimalna ilość kalorii, którą musimy dziennie spożyć) potrzebnej organizmowi do prawidłowego funkcjonowania (utrzymanie temperatury ciała, funkcjonowanie serca, mózgu, układu oddechowego). Każdy z nas ma inny wskaźnik podstawowej przemiany materii, ponieważ jest on zależny m.in. od wieku, płci, składu ciała i stylu życia.
Uwaga! Sami jesteśmy wstanie zwiększyć nasz wskaźnik podstawowej przemiany materii, a to wszystko dzięki ćwiczeniom fizycznym i odpowiedniej diecie! Wzrost masy mięśniowej powoduje szybsze „spalanie” kalorii, a w następstwie redukcje masy ciała. W ten sposób nie tylko tracimy na wadze, ale także poprawiamy swój wygląd i kondycję fizyczną.
Wskaźnik całkowitej przemiany materii (AMR)- dzienny poziom energii jaką powinniśmy spożywać, aby utrzymać naszą masę ciała na stałym poziomie. Wskaźnik całkowitej przemiany materii, to podstawowa przemiana materii (BMR) powiększona o ilość energii, którą potrzebujemy na aktywność i wysiłek fizyczny w ciągu doby.
4. Wiek metaboliczny – obrazuje wiek naszego organizmu i jego kondycje
5. Masa mięśni – zwiększenie masy mięśniowej pozwala na szybsze zużycie energii, co pomaga w zmniejszeniu tkanki tłuszczowej i utracie zbędnych kilogramów!
6. Masa kości – kobiety w okresie menopauzy, osoby leczone hormonami oraz cierpiące na niską gęstość kości czy osteoporozę, są narażone na zmniejszenie masy kostnej, osłabienie kości oraz częstsze złamania. Wskaźnik masy ciała pozwala określić czy znajdujemy się w grupie ryzyka spowodowanej zbyt niską masą kości.
[/et_pb_text][et_pb_button _builder_version=”3.0.67″ button_text=”Rezerwacja On-line” button_url=”https://bodyevolution.versum.com/” url_new_window=”on” button_alignment=”center” background_layout=”light” custom_button=”off” button_letter_spacing=”0″ button_icon_placement=”right” button_letter_spacing_hover=”0″ saved_tabs=”all” global_module=”1890″ /][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
